1001Диета

Диеты знаменитостей: Диета Ларисы Долиной

С помощью диеты Ларисы Долиной можно сбросить до 8 кг за неделю. Но эта диета очень сложная и жесткая. Кушать можно только до 18 часов, весь дневной рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и принимать их строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов (это идеальный график, но если вы не встаете в 7 утра, то часы приема пищи надо сдвинуть в соответствии с вашим распорядком - первый прием пищи вскоре после подъема, последний - не менее чем за 4 часа до сна).
Накануне начала диеты, вечером необходимо сделать очищающую клизму, а также перед каждым приемом пищи выпивать по четверти стакана настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы.

Вот рацион диеты Долиной:

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.

5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.